Никто не станет спорить с тем, что природа ребенку нужна. Но одно дело погулять в хорошую погоду с малышом в парке, и совсем другое – отправиться в поход с детьми на природу. Вот тут возникают сомнения, бабушки хватаются за сердце, опытные подруги качают головами, сторонники здорового образа жизни засыпают советами, экстремальными даже для бывалых туристов. Если родители до рождения ребенка привыкли к активному отдыху и не мыслят себе жизни без рюкзаков, палаток и костров, с мыслью о том, что ребенок «привяжет» их к дому, которую старательно доносят до них родственники и знакомые, смириться трудно. Хорошо, если среди их единомышленников уже есть молодые мамы и папы, доказавшие на собственном опыте, что ходить в походы с маленькими детьми можно. Если нет, то семейный поход с детьми вызывает много вопросов.
С какого возраста можно брать ребенка в поход
Обычно поход в лес с детьми ассоциируется с более-менее сознательным возрастом ребенка, то есть начиная от младшего и среднего школьного возраста. Но это, в первую очередь, самостоятельные туристические походы детей с сопровождающими взрослыми. А если говорить о совместных походах для детей и родителей, то по мнению опытных семей, практикующих активный отдых, возрастных ограничений тут нет. Конечно, речь не идет о новорожденных. Малышу надо акклиматизироваться в этом мире, выработать ритм сна и кормления, да и самой маме после родов надо восстановиться, не до походов ей. Такой восстановительный период у всех разный, но как только вы почувствовали, что в жизни появился определенный ритм, можно вспомнить про путешествия.
Как ни странно, меньше всего хлопот именно с малышами. Груднички большую часть времени спят, небольшие периоды бодрствования относятся к кормлениям. Если младенец на грудном вскармливании, для него даже не надо брать отдельную еду и посуду. Да и с «искусственниками» в этом отношении проблем ненамного больше.
По наблюдением родителей-туристов со стажем, больше всего хлопот возникает, если вы отправляетесь в поход с палатками с детьми от шести до восемнадцати месяцев. Их эмоциональные запросы превышают физические возможности. Проще говоря, кроха очень активно изучает окружающий мир, ему все интересно, но он еще не умеет уверенно ходить и полностью управлять своим телом, поэтому за ним все время нужно присматривать, особенно если он бойко ползает или любит ходить (в меру своих возможностей).
С 2,5-3 лет наступает период, когда малыши полностью готовы к совместным путешествиям, особенно если родители уже приучили их к такому отдыху и для них это дело не только привычное, но и приятное.
Особенности похода с маленькими детьми
В планировании совместных семейных походов с появлением малыша появляется множество нюансов, от дополнительного снаряжения и вещей и до маршрута и продолжительности похода.
Маршрут и продолжительность
Даже самые завзятые путешественники понимают, что с появлением ребенка уровень сложности походов значительно снижается. То же самое касается и продолжительности.
Даже если молодые родители имеют солидный туристический опыт, для начала лучше запланировать однодневный поход с детьми. Это целесообразно не только для того, чтобы постепенно приучать малыша к таким «вылазкам на природу», но и чтобы на практике проверить, все ли пойдет так, как задумано. То есть поход в выходные с детьми в ближний лес, за город и т.д. – своего роде тестирование. Учитывая полученный практический опыт можно постепенно расширять границы – например, отправиться в поход на 2-3 дня с ночевкой в палаточном лагере или каком-то населенном пункте. Автономный поход с ночевкой с детьми стоит задумывать, когда вы уже полностью уверены и в себе, и в малыше.
Куда пойти с ребенком в поход выбирать так же нужно тщательно. Начинать надо с хорошо знакомых мест, обязательно предусмотрев, как можно в случае необходимости оттуда эвакуироваться. Естественно, об экстремальных вариантах с альпинизмом и сплавом по горным рекам пока лучше даже не думать. И помните, что малыши, особенно груднички, чувствительны к изменению атмосферного давления, так что покорение вершин больше 3000 м. тоже отложите «на потом». Обязательно позаботьтесь, чтобы ребенку, если он уже начинает познавать мир, было на что посмотреть. Пусть будут цветы, деревья, камушки, рыбки, птички – словом все, на что можно обратить его внимание. Бескрайние однообразные просторы красивы, конечно, но малыш их вряд ли оценит, ему станет просто скучно.
Снаряжение, одежда, питание
Да, малышу потребуется отдельное снаряжение. Правда, не все сразу. Грудничкам не нужно отдельное спальное место. Они могут спать в спальнике вместе с мамой. Даже если дома у малыша есть собственная кроватка, такое «нарушение» в походе вполне допустимо.
Начнем с переноски:
- Эргономичный рюкзак. В среднем его можно использовать начиная с роста малыша в 68 см. Он удобен и маме и малышу, распределяя часть «ноши» на поясницу мамы, и поддерживает спинку ребенка в правильном положении, в отличие от переносок-«кенгуру», которые предназначены для коротких переходов в городе и для походов не годятся.
- Слинг. Подойдет и для города, и для похода, но чтобы его снимать и надевать (точнее, наматывать) нужна определенная сноровка и в походе это делать не очень удобно.
- Каркасный рюкзак-переноска. В нем можно носить малыша не раньше, чем ребенок научится уверенно сидеть продолжительное время. Такая переноска обладает рядом достоинств: легко регулируется под рост не только малыша, но и родителей; равномерно распределяет нагрузку на плечи, поясницу и бедра; имеет небольшое отделение для детских вещей; его можно поставить на землю (обязательно на ровную поверхность) вместе с ребенком, как стульчик. Правда, он не так компактен, как эргорюкзак и стоит ощутимо дороже.
Общее снаряжение:
- Палатка. Возможно, у вас она уже есть, но подойдет ли она малышу «на вырост»? Наилучший вариант – трехместная палатка с консолью для растяжки боковых стенок. И лучше выбирать модель, для установки которой не требуются крепежные растяжки.
- Спальный мешок. Если грудничок не спит вместе с родителями, в качестве спальника можно взять обыкновенный зимний конверт. Детский спальник не обязательно брать самого маленького размера – его достаточно легко отрегулировать, а среднего размера вам хватит на несколько лет даже с учетом быстрого роста ребенка.
- Коврик. Вполне подойдет размер 90-120 см. Есть самонадувающиеся коврики, очень компактные в сложенном виде. Взрослым они не всегда удобны, а вот ребенку – в самый раз.
- Посуда и горелка. Какая именно посуда нужна зависит от того, как вы кормите малыша. А вот горелка пригодится, чтобы не разводить костер всякий раз, как вам понадобится подогреть воду для смеси или заварить кашу.
Одежда
Здесь надо определиться с количеством и ассортиментом. Одевать малыша нужно теплее, чем взрослого в аналогичных условиях, но не перекутывать, чтобы малыш не потел.
Какая бы погода не стояла, возьмите комплект теплой одежды (ветровку на подкладке, непромокаемые штанишки, теплые носки) и что-то на случай дождя (резиновые сапожки, накидку-дождевик). Хорошо, если вы приобретете для ребенка комплект хорошего теромбелья.
По количеству прикиньте, сколько одежды «расходует» малыш за это время дома и смело умножайте на два, а то и на три.
Отнесем к одежде и одноразовые подгузники. Как и с одеждой, посчитайте, сколько подгузников расходуется в домашних условиях и прибавьте к ним небольшой запас.
Еда
Для новорожденного на естественном вскармливании, как мы уже говорили, не надо ничего, кроме мамы. Для «искусственника» рассчитать запас смеси несложно. Есть специальные контейнеры, в которые можно расфасовать смесь порционно, это очень удобно. Бутылочек лучше брать не меньше двух.
Малышам, которые получают прикорм, старайтесь брать соки и пюре в мягких упаковках, а не в стеклянных банках. Картонные коробки достаточно прочны (если уложить их правильно), меньше весят и не разобьются.
Детишки на «общем столе» могут есть то же, что вы готовите для себя. Если сомневаетесь, возьмите каши в индивидуальной упаковке, которые можно просто заварить кипятком. Можно попробовать сублимированные продукты – сухое молоко, яичный порошок, сухое картофельное пюре.
Что еще понадобится?
Вопрос гигиены никто не отменял даже в походных условиях. Ванну и душ заменят влажные салфетки (специальные детские с антисептиком), а по мере возможности можно искупаться в речке или устроить «душ» с помощью ковшика или пластиковой бутылки.
С ребенком неутилизируемого мусора у вас прибавится – использованные подгузники, упаковки из-под детского питания и т.д. Поэтому не забудьте про мешки для мусора – вы ведь не оставите в лесу то, что не сожгли в костре во время ночевки.
В аптечку, которую вы обычно берете с собой, добавьте «детские» варианты жаропонижающих и антигистаминных препаратов, быстродействующих абсорбентов (например, «Энтеродез», активированный уголь), антисептиков, средств для обработки ран и ожогов. Не забудьте про детский репеллент!
Список того, что необходимо в походе с детьми, у каждой семьи свой. Он зависит от привычек, характера похода, возраста и индивидуальных особенностей детей. Именно поэтому лучше всего начинать с походов «выходного дня» и формировать свой собственный перечень необходимого, основываясь на личном опыте.
