О пользе физического развития и его влиянии на эмоциональное и психическое состояние малыша спорить не приходится. Массаж и легкая гимнастика являются обязательными для новорожденных. И, тем не менее, такой вид занятий, как динамическая гимнастика для грудничков, до сих пор вызывает немало споров не только среди врачей, но и среди родителей. Почему так происходит? Новорожденный малыш слаб и беспомощен. А что приходит в голову при словах «динамическая гимнастика»? Перевороты, подбрасывания и прочее «жонглирование», совершенно не согласующиеся с хрупкостью маленького человечка. К тому же ее нередко путают со специальными упражнениями лечебной физкультуры. Есть и упражнения, используемые давным-давно, зачастую просто в форме игровых элементов, которые входят в том числе и в комплекс динамической гимнастики (тот же «маятник», например). На самом деле динамическая гимнастика куда более обширна и включает в себя целый комплекс упражнений и процедур. Как у сторонников, так и у противников этого вида занятий с младенцами есть свои веские аргументы. Однако и те, и другие сходятся в одном – ни в коем случае нельзя начинать «динамить» детей, не взвесив все «за» и «против», без консультации с врачом и учета возможных противопоказаний.
Доводы «за» и «против»
Доводов, какая от динамической гимнастики польза, сторонники этого занятия приводят немало. Все они вполне убедительны и логичны.
- Снятие повышенного мышечного тонуса, встречающегося у многих новорожденных;
- Более быстрая адаптация к окружающей среде, т.к. малыш в буквальном смысле видит мир с разных точек зрения;
- Развитие вестибулярного аппарата;
- Повышение гибкости, растяжимости связок, укрепление мышечного корсета;
- Укрепление эмоциональной связи и близости с родителями.
Все это так. Но противники «динамики» приводят и свои контраргументы, не менее убедительные и столь же логичные. Часть из них относится к психоэмоциональной сфере:
- Столь интенсивное воздействие на малыша является для него большим стрессом, т.к. он достаточно «трудится» эмоционально и физически познавая окружающий мир даже в обычном ритме;
- Высокий риск травматизма из-за неправильного выполнения упражнений;
- Отсутствие чувства страха, опасности, в т.ч. перед высотой, снижение инстинкта самосохранения;
- Мало данных об отдаленных последствиях применения динамической гимнастики.
Кроме того, противники «динамики» приводят и доводы, характерные для большинства «экстремальных» методик развития детей.
Во-первых, такое интенсивное воздействие на маленького ребенка не предусмотрено природой, детеныши любого вида в этом возрасте находятся под опекой взрослых, а все необходимые навыки они приобретают постепенно, в должное время.
Во-вторых, любая методика интенсивного развития, физического или интеллектуального, по сути является воспитанием вундеркиндов в той или иной области. В случае динамической гимнастики – детей значительно более гибких, ловких, спортивных, чем их сверстники. Однако, как показывают наблюдения, действительно выдающихся результатов с помощью интенсивного развития можно добиться только в случае, если у ребенка есть врожденные способности и склонности к тому, что в нем развивают. То есть ощутимых результатов в плане той же гибкости и выносливости с помощью динамической гимнастики можно добиться, если малыш от природы наделен этими качествами. А «искусственные вундеркинды» с возрастом довольно быстро теряют свои преимущества перед сверстниками. На это сторонники «динамики» отвечают, что речь идет не о выращивании олимпийских чемпионов по гимнастике, а всего лишь об укреплении здоровья и физическом развитии детей. Спор этот можно продолжать до бесконечности.
Все было бы значительно проще, если бы можно было апеллировать к мнению специалистов – врачей, массажистов. Но и в их рядах единодушия по этому вопросу до сих пор нет. Но есть пункты, в которых мнения представителей и того, и другого лагеря совпадают и их рекомендации почти единодушны. Это соблюдение мер безопасности и правил проведения занятий, если уж все-таки вы с детьми решили заняться «динамикой».
Правила безопасности и рекомендации
Чтобы занятия динамической гимнастикой принесли пользу и уж, как минимум, не навредили ребенку, надо помнить и строго соблюдать ряд предписаний.
- Не заниматься «динамикой», если у ребенка есть противопоказания по состоянию здоровья;
Противопоказаниями к динамической гимнастике являются:
- Дисплазия тазобедренных суставов;
- Врожденные патологии опорно-двигательного аппарата;
- Неврологические патологии;
- Маловесность (дефицит массы тела);
- Порок сердца;
- Повышенное внутричерепное давление.
Вероятно, кто-то из родителей сталкивался с тем, что динамическую гимнастику ребенку назначил врач как раз из-за наличия одной из этих проблем (например, при дисплазии). В этом случае речь идет, скорее, о лечебной физкультуре, элементы которой встречаются в «динамике».
- Начинать занятия по принципу «от простого к сложному», вводя новые упражнения постепенно;
Для каждого возраста существует свой набор упражнений, который учитывает развитие ребенка и его физическую готовность к их выполнению. При систематических занятиях рекомендуется вводить новые упражнения по одному и не чаще, чем раз в три дня.
- Не заставлять малыша заниматься теми упражнениями, которые ему не нравятся;
Если малыш плачет, боится, не хочет выполнять какое-то упражнение, не настаивайте. Отложите его, отвлеките, переключитесь на упражнения, которые малыш выполняет с удовольствием. Попробуйте выполнить непонравившееся упражнение позже, когда малыш будет готов. Если ребенок его решительно не принимает, лучше отказаться от него вовсе.
- Не заниматься с ребенком, если вы сомневаетесь в правильности своих действий;
Основное правило – занятия должны быть комфортными не только для малыша, но и для родителей. Если вы не уверены в своих действиях, боитесь, сомневаетесь, что называется «душа не лежит» — не надо, лучше не делайте.
- Пройти инструктаж и начинать занятия под контролем квалифицированного инструктора;
Динамическая гимнастика предполагает определенную технику и расчет собственных прилагаемых усилий. Не хотите навредить своему ребенку – не занимайтесь самодеятельностью. Профессионалы не только знают технику выполнения того или иного упражнения, но и особенности анатомии ребенка в разном возрасте. Лучше всего, если гимнастикой с малышом будет заниматься инструктор, но если вы будете делать это сами, инструктор покажет и объяснит, как и что нужно делать, а первые занятия вы будете проводить под его наблюдением. Кстати, настоящий профессиональный инструктор попросит у вас справку от врача.
- Начинать занятия динамической гимнастикой не рекомендуется раньше 1-1,5 месяцев;
На этот счет мнения опять-таки разные. Самой ранней границей называют возраст в три недели, самой поздней – три месяца. Но большинство специалистов все-таки считает оптимальным возраст именно этот возраст.
- Не начинать заниматься позже шести месяцев;
Причин для такого ограничения называют несколько, но основная – в этом возрасте начинается определенное осознание происходящего и малыш может попросту не принять столь экстремальную «игру».
- Соблюдать правила безопасности и проведения занятий.
Подробно о них вам расскажет инструктор, но есть основные пункты таковы:
- Занимайтесь в просторном помещении, где достаточно места для движения и нет риска, что ребенок во время выполнения упражнений может удариться о мебель или другие предметы.
- Застелите пол чем-то мягким – спортивными матами, подушками, матрацами. Или занимайтесь над кроватью. Как бы вы ни были уверены в себе и инструкторе, вероятность падения со счетов сбрасывать не стоит.
- Все движения выполняйте плавно и в одном темпе. Не меняйте ритм упражнений.
- Хорошо проветрите помещение перед занятиями.
- Занимайтесь с малышом до еды либо не раньше, чем через полтора часа после.
- До начала «динамики» сделайте малышу массаж и разогревающие упражнения (примерно по 10 минут) и только потом приступайте к «динамике». Делать упражнения динамической гимнастики на «холодные» мышцы нельзя – это чревато травмами.
- Первые занятия не должны превышать 10 минут, чтобы ребенок не утомился и потихоньку привыкал к новой «игре». Постепенно увеличьте время занятий до 20 минут.
Быть или не быть «динамике»?
Так все-таки динамическая гимнастика – это хорошо или плохо? Польза от нее или вред?
Решать вам. Задайте себе несколько вопросов. Зачем вам это нужно? Вы уверены, что малышу необходима именно эта методика? У вас достаточно информации для принятия решения? Что говорит ваш врач? Ответив на них, вы ответите и на вопрос, заниматься или нет с малышом динамической гимнастикой.
И помните: все хорошо в меру. Все, что вы делаете для ребенка, должно приносить пользу, удовольствие и радость.
